O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: JosÃ© Pablo Cruz Ramos & Ray Lopez Angulo

HYROX MONTERREY — April 18, 2026

Monterrey, Mexico · DOUBLES · PRO · MEX

Tempo Total: 01:02:24
Classificação: #15
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

JosÃ© Pablo Cruz Ramos

Ray Lopez Angulo

HYROX HYROX MONTERREY - Monterrey, Mexico

18-19ABR.20262 days

Completed

5,758

HYROX MONTERREY

Monterrey, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running30:19 (49%)

Stations27:43 (44%)

Roxzone4:26 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:47/km+2.7%5.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:17	-
SkiErg	3:45	32
Running 2	3:45	-
Sled Push	3:09	132
Running 3	3:53	-
Sled Pull	4:44	76
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	2:40	99
Running 5	3:55	-
Rowing	4:10	30
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:43	76
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	3:17	51
Running 8	3:57	-
Wall Balls	4:15	101
Running Total	30:19	1
Roxzone Total	4:26	1

HYROX Race Analysis: JosÃ© Pablo Cruz Ramos & Ray Lopez Angulo

JosÃ© Pablo Cruz Ramos

Ray Lopez Angulo

HYROX MONTERREY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

JosÃ© Pablo Cruz Ramos

Ray Lopez Angulo

HYROX MONTERREY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais