O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jorge Rovira & Poncho VerÃ³nica

HYROX MONTERREY — April 18, 2026

Monterrey, Mexico · DOUBLES · PRO · MEX

Tempo Total: 01:07:28
Classificação: #47
Classificação GI: #10
Categoria: DOUBLES · PRO

Jorge Rovira

Poncho VerÃ³nica

HYROX HYROX MONTERREY - Monterrey, Mexico

18-19ABR.20262 days

Completed

5,758

HYROX MONTERREY

Monterrey, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:50 (55%)

Stations25:24 (38%)

Roxzone5:18 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:36/km+3.2%7.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:59	109
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:42	82
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:35	7
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:34	82
Running 5	4:44	-
Rowing	4:14	42
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:45	89
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	2:58	17
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:37	21
Running Total	36:50	62
Roxzone Total	5:18	39

HYROX Race Analysis: Jorge Rovira & Poncho VerÃ³nica

Jorge Rovira

Poncho VerÃ³nica

HYROX MONTERREY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jorge Rovira

Poncho VerÃ³nica

HYROX MONTERREY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais