O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jose Guillermo Cruz-Gomar Falla & Jose Luis Cruz

HYROX MONTERREY — April 18, 2026

Monterrey, Mexico · DOUBLES · PRO · GUA

Tempo Total: 01:16:30
Classificação: #93
Classificação GI: #21
Categoria: DOUBLES · PRO

Jose Guillermo Cruz-Gomar Falla

Jose Luis Cruz

HYROX HYROX MONTERREY - Monterrey, Mexico

18-19ABR.20262 days

Completed

5,758

HYROX MONTERREY

Monterrey, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:37 (62%)

Stations22:50 (30%)

Roxzone6:07 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:57/km+13.6%8.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:49	-
SkiErg	3:46	33
Running 2	5:38	-
Sled Push	1:52	3
Running 3	6:02	-
Sled Pull	3:22	4
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	1:57	15
Running 5	6:13	-
Rowing	3:48	1
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:27	3
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	3:08	32
Running 8	6:19	-
Wall Balls	3:30	12
Running Total	47:37	156
Roxzone Total	6:07	78

HYROX Race Analysis: Jose Guillermo Cruz-Gomar Falla & Jose Luis Cruz

Jose Guillermo Cruz-Gomar Falla

Jose Luis Cruz

HYROX MONTERREY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jose Guillermo Cruz-Gomar Falla

Jose Luis Cruz

HYROX MONTERREY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais