O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jean-Edmond Amblard

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · SOLO · PRO · BLM

Tempo Total: 01:24:16
Classificação: #145
Classificação GI: #17
Categoria: SOLO · PRO

Jean-Edmond Amblard

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5ABR.20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:43 (46%)

Stations38:38 (46%)

Roxzone6:59 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:51/km+7.4%7.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:20	106
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:48	144
Running 3	4:36	-
Sled Pull	7:52	185
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:09	36
Running 5	4:37	-
Rowing	4:21	42
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:43	48
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	7:13	231
Running 8	5:20	-
Wall Balls	6:12	93
Running Total	38:43	158
Roxzone Total	6:59	200

HYROX Race Analysis: Jean-Edmond Amblard

Jean-Edmond Amblard

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jean-Edmond Amblard

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais