O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jordan Munoz-Flores

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · MEX

Tempo Total: 01:32:25
Classificação: #832
Classificação GI: #64
Categoria: SOLO · OPEN

Jordan Munoz-Flores

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5ABR.20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running43:20 (47%)

Stations41:39 (45%)

Roxzone7:29 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:25/km+11.9%8.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:57	-
SkiErg	5:00	1120
Running 2	4:46	-
Sled Push	3:39	1071
Running 3	6:13	-
Sled Pull	6:56	1156
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	5:13	649
Running 5	5:25	-
Rowing	4:59	752
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:13	832
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	5:26	769
Running 8	5:10	-
Wall Balls	8:13	942
Running Total	43:20	763
Roxzone Total	7:29	891

HYROX Race Analysis: Jordan Munoz-Flores

Jordan Munoz-Flores

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jordan Munoz-Flores

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais