O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Melissa Libos Z

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · COL

Tempo Total: 01:27:39
Classificação: #359
Classificação GI: #82
Categoria: SOLO · OPEN

Melissa Libos Z

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5ABR.20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running47:26 (54%)

Stations34:10 (39%)

Roxzone6:08 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:56/km+16.0%7.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:45	-
SkiErg	5:22	520
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:25	124
Running 3	5:34	-
Sled Pull	6:24	600
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	4:11	70
Running 5	5:41	-
Rowing	4:56	55
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:48	94
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:50	152
Running 8	6:06	-
Wall Balls	5:14	269
Running Total	47:26	604
Roxzone Total	6:08	304

HYROX Race Analysis: Melissa Libos Z

Melissa Libos Z

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Melissa Libos Z

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais