O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Brittny Mosby & Jillian Bursh-Puplampu

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo Total: 02:03:40
Classificação: #224
Classificação GI: #69
Categoria: DOUBLES · PRO

Brittny Mosby

Jillian Bursh-Puplampu

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5ABR.20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running71:14 (58%)

Stations41:54 (34%)

Roxzone10:36 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:54/km+24.5%8.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	8:23	-
SkiErg	5:20	217
Running 2	7:20	-
Sled Push	2:59	185
Running 3	8:42	-
Sled Pull	6:28	198
Running 4	8:58	-
Burpee Broad Jump	6:39	226
Running 5	9:48	-
Rowing	6:24	233
Running 6	9:10	-
Farmers Carry	2:18	202
Running 7	9:08	-
Sandbag Lunges	5:25	206
Running 8	9:49	-
Wall Balls	6:21	212
Running Total	1:11:14	226
Roxzone Total	10:36	228

HYROX Race Analysis: Brittny Mosby & Jillian Bursh-Puplampu

Brittny Mosby

Jillian Bursh-Puplampu

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Brittny Mosby

Jillian Bursh-Puplampu

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais