O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mykyta Yurtyn & Adrienne Chen-ok

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:04:00
Classificação: #59
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mykyta Yurtyn

Adrienne Chen-ok

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5ABR.20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running34:16 (53%)

Stations25:20 (40%)

Roxzone4:29 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:17/km+6.2%6.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:08	110
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:01	401
Running 3	4:07	-
Sled Pull	3:27	114
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:45	242
Running 5	4:12	-
Rowing	4:26	190
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:29	119
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:09	221
Running 8	4:21	-
Wall Balls	3:55	231
Running Total	34:16	56
Roxzone Total	4:29	60

HYROX Race Analysis: Mykyta Yurtyn & Adrienne Chen-ok

Mykyta Yurtyn

Adrienne Chen-ok

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Mykyta Yurtyn

Adrienne Chen-ok

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais