O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: ishaan ramchandani & Mirthala LÃ³pez

HYROX MIAMI BEACH — April 3, 2026

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo Total: 01:14:54
Classificação: #303
Classificação GI: #92
Categoria: DOUBLES · OPEN

ishaan ramchandani

Mirthala LÃ³pez

HYROX HYROX MIAMI BEACH - Miami Beach, United States

3-5ABR.20263 days

Completed

8,582

HYROX MIAMI BEACH

Miami Beach, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running40:50 (54%)

Stations28:11 (38%)

Roxzone5:56 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:06/km+5.9%4.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:18	312
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:38	1062
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:21	520
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	3:10	512
Running 5	5:04	-
Rowing	4:34	329
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:36	319
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:30	423
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:04	322
Running Total	40:50	280
Roxzone Total	5:56	422

HYROX Race Analysis: ishaan ramchandani & Mirthala LÃ³pez

ishaan ramchandani

Mirthala LÃ³pez

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

ishaan ramchandani

Mirthala LÃ³pez

HYROX MIAMI BEACH

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais