O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Harry English

HYROX CANCUN — March 14, 2026

Cancun, Mexico · SOLO · OPEN · IRL

Tempo Total: 01:19:08
Classificação: #72
Classificação GI: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Harry English

14-15MAR.20262 days

Completed

4,825

HYROX CANCUN

Cancun, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running41:20 (52%)

Stations31:27 (40%)

Roxzone6:26 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:10/km+26.4%13.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:38	170
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:42	40
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:34	97
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	4:15	31
Running 5	5:17	-
Rowing	4:55	92
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:38	3
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:44	21
Running 8	6:34	-
Wall Balls	5:01	43
Running Total	41:20	210
Roxzone Total	6:26	78

HYROX Race Analysis: Harry English

Harry English

HYROX CANCUN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Harry English

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais