O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Gabriela Lopez-Garcia & Sabina Kasperkiewicz

HYROX CANCUN — March 14, 2026

Cancun, Mexico · DOUBLES · OPEN · MEX

Tempo Total: 01:50:53
Classificação: #555
Classificação GI: #60
Categoria: DOUBLES · OPEN

Gabriela Lopez-Garcia

Sabina Kasperkiewicz

14-15MAR.20262 days

Completed

4,825

HYROX CANCUN

Cancun, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running61:54 (56%)

Stations37:02 (33%)

Roxzone12:00 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:44/km+20.6%10.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:25	-
SkiErg	5:33	540
Running 2	6:58	-
Sled Push	2:13	174
Running 3	7:05	-
Sled Pull	5:44	424
Running 4	8:01	-
Burpee Broad Jump	6:10	535
Running 5	7:57	-
Rowing	6:14	588
Running 6	8:00	-
Farmers Carry	1:52	168
Running 7	8:24	-
Sandbag Lunges	4:26	507
Running 8	9:07	-
Wall Balls	4:50	410
Running Total	1:01:54	576
Roxzone Total	12:00	554

HYROX Race Analysis: Gabriela Lopez-Garcia & Sabina Kasperkiewicz

Gabriela Lopez-Garcia

Sabina Kasperkiewicz

HYROX CANCUN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Gabriela Lopez-Garcia

Sabina Kasperkiewicz

HYROX CANCUN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais