O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jean-Claude Pardal

HYROX FORTALEZA — February 28, 2026

Fortaleza, Brazil · SOLO · PRO · FRA

Tempo Total: 01:30:31
Classificação: #80
Classificação GI: #1
Categoria: SOLO · PRO

Jean-Claude Pardal

HYROX HYROX FORTALEZA - Fortaleza, Brazil

28FEV.2026

Completed

1,055

HYROX FORTALEZA

Fortaleza, Brazil

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:34 (46%)

Stations41:51 (46%)

Roxzone7:11 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:12/km+10.3%7.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:43	110
Running 2	4:41	-
Sled Push	3:40	54
Running 3	4:57	-
Sled Pull	5:51	54
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	5:42	99
Running 5	5:14	-
Rowing	4:53	99
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:16	32
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	5:48	77
Running 8	5:57	-
Wall Balls	8:58	107
Running Total	41:34	74
Roxzone Total	7:11	66

HYROX Race Analysis: Jean-Claude Pardal

Jean-Claude Pardal

HYROX FORTALEZA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jean-Claude Pardal

HYROX FORTALEZA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais