O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Holly Wilson-Tawn

HYROX GUADALAJARA — February 7, 2026

Guadalajara, Mexico · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:57:23
Classificação: #480
Classificação GI: #95
Categoria: SOLO · OPEN

Holly Wilson-Tawn

HYROX HYROX GUADALAJARA - Guadalajara, Mexico

7-8FEV.20262 days

Completed

4,933

HYROX GUADALAJARA

Guadalajara, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running57:29 (49%)

Stations50:51 (43%)

Roxzone9:05 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:11/km+16.0%10.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:16	-
SkiErg	5:35	413
Running 2	6:16	-
Sled Push	4:11	396
Running 3	6:52	-
Sled Pull	7:01	308
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	7:37	381
Running 5	7:50	-
Rowing	5:52	397
Running 6	7:33	-
Farmers Carry	2:13	114
Running 7	7:16	-
Sandbag Lunges	4:58	216
Running 8	8:31	-
Wall Balls	13:24	633
Running Total	57:29	479
Roxzone Total	9:05	464

HYROX Race Analysis: Holly Wilson-Tawn

Holly Wilson-Tawn

HYROX GUADALAJARA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Holly Wilson-Tawn

HYROX GUADALAJARA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais