O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Daniel Martín-Romo Parra

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · PRO · ESP

Tempo Total: 01:11:58
Classificação: #93
Classificação GI: #19
Categoria: SOLO · PRO

Daniel Martín-Romo Parra

1-3MAI.20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running32:10 (45%)

Stations35:10 (49%)

Roxzone4:43 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:01/km+7.8%9.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:25	234
Running 2	3:51	-
Sled Push	3:34	95
Running 3	4:03	-
Sled Pull	6:33	238
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	4:15	193
Running 5	4:14	-
Rowing	4:28	132
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	2:11	147
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	4:14	112
Running 8	4:32	-
Wall Balls	5:30	72
Running Total	32:10	57
Roxzone Total	4:43	130

HYROX Race Analysis: Daniel Martín-Romo Parra

Daniel Martín-Romo Parra

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Daniel Martín-Romo Parra

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais