O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jean-Pierre Vizio

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · SUI

Tempo Total: 01:32:15
Classificação: #597
Classificação GI: #142
Categoria: SOLO · OPEN

Jean-Pierre Vizio

1-3MAI.20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running44:29 (48%)

Stations41:27 (45%)

Roxzone6:24 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:34/km+19.0%14.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:37	529
Running 2	4:55	-
Sled Push	3:23	411
Running 3	5:23	-
Sled Pull	5:07	472
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	5:29	456
Running 5	5:45	-
Rowing	5:00	569
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:57	218
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	6:52	771
Running 8	7:18	-
Wall Balls	9:02	673
Running Total	44:29	648
Roxzone Total	6:24	538

HYROX Race Analysis: Jean-Pierre Vizio

Jean-Pierre Vizio

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jean-Pierre Vizio

HYROX LISBOA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais