O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kyle Brashear & Adrian Garcia

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. — March 7, 2026

Washington, United States · DOUBLES · OPEN · MEX

Tempo Total: 01:28:28
Classificação: #655
Classificação GI: #130
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kyle Brashear

Adrian Garcia

HYROX HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C. - Washington, United States

7-8MAR.20262 days

Completed

4,723

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Washington, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running52:58 (60%)

Stations29:50 (34%)

Roxzone5:43 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:37/km-27.6%32.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:08	495
Running 2	7:19	-
Sled Push	1:31	186
Running 3	11:59	-
Sled Pull	3:50	626
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	3:41	674
Running 5	5:43	-
Rowing	4:58	765
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:49	584
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:18	701
Running 8	4:50	-
Wall Balls	5:35	721
Running Total	52:58	726
Roxzone Total	5:43	211

HYROX Race Analysis: Kyle Brashear & Adrian Garcia

Kyle Brashear

Adrian Garcia

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kyle Brashear

Adrian Garcia

HYROX AMERICAS CHAMPIONSHIPS – WASHINGTON D.C.

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais