O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Fryderyk Eldred-Dutton

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · POL

Tempo Total: 01:28:45
Classificação: #115
Classificação GI: #19
Categoria: SOLO · PRO

Fryderyk Eldred-Dutton

24-26JAN.20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running46:07 (52%)

Stations37:02 (42%)

Roxzone5:40 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:46/km-28.0%21.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:29	143
Running 2	8:23	-
Sled Push	2:54	66
Running 3	5:19	-
Sled Pull	5:08	71
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	5:10	108
Running 5	5:42	-
Rowing	4:50	129
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:58	134
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	4:24	39
Running 8	5:51	-
Wall Balls	7:09	91
Running Total	46:07	137
Roxzone Total	5:40	106

HYROX Race Analysis: Fryderyk Eldred-Dutton

Fryderyk Eldred-Dutton

HYROX Manchester

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Fryderyk Eldred-Dutton

HYROX Manchester

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais