O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jess Price-Owen

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo Total: 00:58:34
Classificação: #7
Classificação GI: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Jess Price-Owen

24-26JAN.20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running31:06 (53%)

Stations24:03 (41%)

Roxzone3:30 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:53/km+4.8%12.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:37	-
SkiErg	3:46	11
Running 2	3:49	-
Sled Push	1:55	133
Running 3	4:04	-
Sled Pull	2:22	2
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	2:54	27
Running 5	4:12	-
Rowing	4:05	28
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:32	136
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:23	65
Running 8	4:07	-
Wall Balls	4:06	71
Running Total	31:06	29
Roxzone Total	3:30	12

HYROX Race Analysis: Jess Price-Owen

Jess Price-Owen

HYROX Manchester

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jess Price-Owen

HYROX Manchester

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais