O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Edward Finn & Luke O Mahony

HYROX DUBLIN — November 12, 2025

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · IRL

Tempo Total: 01:19:12
Classificação: #107
Classificação GI: #25
Categoria: DOUBLES · PRO

Edward Finn

Luke O Mahony

12-16NOV.20255 days

Completed

9,463

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running44:09 (56%)

Stations23:54 (30%)

Roxzone11:14 (14%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:31/km+17.7%18.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:01	101
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:04	81
Running 3	5:41	-
Sled Pull	3:36	27
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:07	62
Running 5	6:35	-
Rowing	4:17	62
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	1:54	98
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	0:03	11
Running 8	5:05	-
Wall Balls	4:52	82
Running Total	44:09	107
Roxzone Total	11:14	116

HYROX Race Analysis: Edward Finn & Luke O Mahony

Edward Finn

Luke O Mahony

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Edward Finn

Luke O Mahony

HYROX DUBLIN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais