O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tang-ming Lee & Yi-Jan Lin

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · TPE

Tempo Total: 01:19:23
Classificação: #194
Classificação GI: #54
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tang-ming Lee

Yi-Jan Lin

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAI.20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running41:24 (52%)

Stations26:28 (33%)

Roxzone11:34 (15%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:11/km-2.6%7.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:25	447
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:59	356
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:41	268
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	2:33	59
Running 5	5:01	-
Rowing	4:35	198
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:47	217
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:29	123
Running 8	6:10	-
Wall Balls	3:59	-
Running Total	41:24	-
Roxzone Total	11:34	213

HYROX Race Analysis: Tang-ming Lee & Yi-Jan Lin

Tang-ming Lee

Yi-Jan Lin

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tang-ming Lee

Yi-Jan Lin

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais