O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marie-Clémence Prat

HYROX HONG KONG — May 8, 2026

Hong Kong, China · SOLO · PRO · FRA

Tempo Total: 01:49:04
Classificação: #49
Classificação GI: #17
Categoria: SOLO · PRO

Marie-Clémence Prat

HYROX HYROX HONG KONG - Hong Kong, China

8-10MAI.20263 days

Completed

14,752

HYROX HONG KONG

Hong Kong, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations50:09 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:37/km+3.4%17.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:39	10
Running 2	5:26	-
Sled Push	4:31	30
Running 3	6:08	-
Sled Pull	9:08	55
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	9:08	73
Running 5	6:19	-
Rowing	5:03	23
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:36	25
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	7:42	59
Running 8	5:59	-
Wall Balls	7:22	44
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Marie-Clémence Prat

Marie-Clémence Prat

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marie-Clémence Prat

HYROX HONG KONG

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais