O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Andre Wallner

HYROX HELSINKI — May 9, 2026

Helsinki, Finland · SOLO · OPEN · AUT

Tempo Total: 01:12:33
Classificação: #130
Classificação GI: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Andre Wallner

HYROX HYROX HELSINKI - Helsinki, Finland

9-10MAI.20262 days

Completed

4,384

HYROX HELSINKI

Helsinki, Finland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:11 (53%)

Stations29:06 (40%)

Roxzone5:21 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:46/km-28.0%12.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:31	332
Running 2	5:57	-
Sled Push	2:06	109
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:22	81
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:59	111
Running 5	4:19	-
Rowing	4:36	252
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:54	273
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	4:18	183
Running 8	5:24	-
Wall Balls	4:20	-
Running Total	38:11	227
Roxzone Total	5:21	105

HYROX Race Analysis: Andre Wallner

Andre Wallner

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Andre Wallner

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais