O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Salla-Mari Järvinen & Elina Myllymäki

HYROX HELSINKI — May 9, 2026

Helsinki, Finland · DOUBLES · OPEN · FIN

Tempo Total: 01:15:47
Classificação: #45
Classificação GI: #9
Categoria: DOUBLES · OPEN

Salla-Mari Järvinen

Elina Myllymäki

HYROX HYROX HELSINKI - Helsinki, Finland

9-10MAI.20262 days

Completed

4,384

HYROX HELSINKI

Helsinki, Finland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:18 (54%)

Stations27:46 (37%)

Roxzone6:46 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:10/km+1.0%5.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:41	192
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:28	84
Running 3	5:01	-
Sled Pull	3:51	259
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:19	242
Running 5	5:08	-
Rowing	4:47	89
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:34	65
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:19	83
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:47	-
Running Total	41:18	-
Roxzone Total	6:46	97

HYROX Race Analysis: Salla-Mari Järvinen & Elina Myllymäki

Salla-Mari Järvinen

Elina Myllymäki

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Salla-Mari Järvinen

Elina Myllymäki

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais