O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Maria Penttilä & Hanna-Maria Heikkinen

HYROX HELSINKI — May 9, 2026

Helsinki, Finland · DOUBLES · OPEN · FIN

Tempo Total: 01:26:55
Classificação: #389
Classificação GI: #31
Categoria: DOUBLES · OPEN

Maria Penttilä

Hanna-Maria Heikkinen

HYROX HYROX HELSINKI - Helsinki, Finland

9-10MAI.20262 days

Completed

4,384

HYROX HELSINKI

Helsinki, Finland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running48:55 (56%)

Stations30:58 (36%)

Roxzone7:07 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:07/km+8.0%6.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:20	-
SkiErg	4:49	552
Running 2	5:38	-
Sled Push	1:47	649
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:02	589
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	4:39	608
Running 5	6:13	-
Rowing	5:20	607
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:42	354
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	4:01	476
Running 8	7:05	-
Wall Balls	4:38	-
Running Total	48:55	349
Roxzone Total	7:07	320

HYROX Race Analysis: Maria Penttilä & Hanna-Maria Heikkinen

Maria Penttilä

Hanna-Maria Heikkinen

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Maria Penttilä

Hanna-Maria Heikkinen

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais