O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Christopher Trejo

HYROX HELSINKI — May 9, 2026

Helsinki, Finland · SOLO · PRO · GUA

Tempo Total: 01:15:28
Classificação: #129
Classificação GI: #21
Categoria: SOLO · PRO

Christopher Trejo

HYROX HYROX HELSINKI - Helsinki, Finland

9-10MAI.20262 days

Completed

4,384

HYROX HELSINKI

Helsinki, Finland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:16 (47%)

Stations35:00 (46%)

Roxzone5:18 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:24/km+17.7%11.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:19	177
Running 2	3:46	-
Sled Push	3:17	154
Running 3	4:05	-
Sled Pull	4:55	192
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	4:31	201
Running 5	4:30	-
Rowing	4:41	222
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	2:10	152
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	4:57	152
Running 8	5:38	-
Wall Balls	6:10	-
Running Total	35:16	124
Roxzone Total	5:18	120

HYROX Race Analysis: Christopher Trejo

Christopher Trejo

HYROX HELSINKI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Christopher Trejo

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais