O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Bosco Liang & David Tran

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE — April 11, 2026

South Brisbane, Australia · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:42:59
Classificação: #320
Classificação GI: #80
Categoria: DOUBLES · OPEN

Bosco Liang

David Tran

HYROX HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE - South Brisbane, Australia

11-12ABR.20262 days

Completed

2,019

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

South Brisbane, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running57:50 (56%)

Stations36:10 (35%)

Roxzone9:03 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:14/km+10.1%21.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:49	326
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:16	313
Running 3	6:49	-
Sled Pull	6:02	327
Running 4	7:01	-
Burpee Broad Jump	4:50	320
Running 5	8:56	-
Rowing	5:34	326
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	1:43	255
Running 7	6:20	-
Sandbag Lunges	5:01	312
Running 8	10:29	-
Wall Balls	5:55	304
Running Total	57:50	315
Roxzone Total	9:03	287

HYROX Race Analysis: Bosco Liang & David Tran

Bosco Liang

David Tran

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Bosco Liang

David Tran

HYROX APAC CHAMPIONSHIPS – BRISBANE

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais