O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Clément Cifredo

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:16:09
Classificação: #147
Classificação GI: #39
Categoria: SOLO · OPEN

Clément Cifredo

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAI.20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running37:01 (49%)

Stations33:55 (44%)

Roxzone5:18 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:38/km+5.6%3.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:21	67
Running 2	4:28	-
Sled Push	3:00	160
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:16	179
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	5:21	316
Running 5	4:51	-
Rowing	4:29	68
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:08	270
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	4:57	264
Running 8	4:47	-
Wall Balls	5:23	123
Running Total	37:01	159
Roxzone Total	5:18	125

HYROX Race Analysis: Clément Cifredo

Clément Cifredo

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Clément Cifredo

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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