O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Petra Benen-Schepers & Senne Benen

HYROX HEERENVEEN — May 14, 2026

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:27:43
Classificação: #119
Classificação GI: #27
Categoria: DOUBLES · OPEN

Petra Benen-Schepers

Senne Benen

HYROX HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

14-17MAI.20264 days

Completed

8,632

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running48:05 (55%)

Stations31:08 (35%)

Roxzone8:34 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:01/km+4.4%6.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:36	216
Running 2	5:42	-
Sled Push	1:41	227
Running 3	5:48	-
Sled Pull	3:21	122
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	5:18	245
Running 5	6:07	-
Rowing	5:22	194
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:01	170
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:39	153
Running 8	6:55	-
Wall Balls	4:10	95
Running Total	48:05	115
Roxzone Total	8:34	122

HYROX Race Analysis: Petra Benen-Schepers & Senne Benen

Petra Benen-Schepers

Senne Benen

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Petra Benen-Schepers

Senne Benen

HYROX HEERENVEEN

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais