O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Dylan Ribeiro & Paloma Calvo-Perez

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 00:59:45
Classificação: #4
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Dylan Ribeiro

Paloma Calvo-Perez

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAI.20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running31:42 (53%)

Stations24:05 (40%)

Roxzone4:02 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:58/km+7.0%3.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:04	30
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:04	76
Running 3	3:59	-
Sled Pull	2:58	28
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	2:21	16
Running 5	4:02	-
Rowing	4:10	5
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:35	44
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	2:59	23
Running 8	4:09	-
Wall Balls	3:54	13
Running Total	31:42	4
Roxzone Total	4:02	4

HYROX Race Analysis: Dylan Ribeiro & Paloma Calvo-Perez

Dylan Ribeiro

Paloma Calvo-Perez

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Dylan Ribeiro

Paloma Calvo-Perez

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais