O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 찬원 박 & 혁준 권

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:22:18
Classificação: #297
Classificação GI: #108
Categoria: DOUBLES · OPEN

찬박

Corrida vs Exercícios

Running46:07 (56%)

Stations29:02 (35%)

Roxzone7:13 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:46/km+8.5%8.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:25	-
SkiErg	4:18	348
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:43	89
Running 3	5:26	-
Sled Pull	4:02	299
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	2:27	161
Running 5	5:32	-
Rowing	5:28	483
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:59	405
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:47	302
Running 8	6:46	-
Wall Balls	5:18	319
Running Total	46:07	294
Roxzone Total	7:13	301

HYROX Race Analysis: 찬원 박 & 혁준 권

찬원 박

혁준 권

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

찬원 박

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais