O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anthony Marquez

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · PHI

Tempo Total: 01:32:45
Classificação: #522
Classificação GI: #97
Categoria: SOLO · OPEN

Anthony Marquez

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAI.20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running51:18 (55%)

Stations34:53 (38%)

Roxzone6:39 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:25/km-5.6%8.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:09	-
SkiErg	4:39	395
Running 2	6:14	-
Sled Push	3:17	588
Running 3	6:28	-
Sled Pull	4:37	192
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	4:02	213
Running 5	6:28	-
Rowing	4:52	371
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:01	308
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	5:18	466
Running 8	7:18	-
Wall Balls	6:07	-
Running Total	51:18	-
Roxzone Total	6:39	360

HYROX Race Analysis: Anthony Marquez

Anthony Marquez

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anthony Marquez

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais