O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 수지 이 & 지환 박

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:10:25
Classificação: #21
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

수이

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations23:56 (81%)

Roxzone5:39 (19%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:07/km+14.4%6.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:22	93
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:29	2
Running 3	5:03	-
Sled Pull	3:40	29
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	1:59	5
Running 5	5:02	-
Rowing	4:34	41
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:38	31
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	2:46	7
Running 8	5:43	-
Wall Balls	3:28	-
Running Total	-	-
Roxzone Total	5:39	20

HYROX Race Analysis: 수지 이 & 지환 박

수지 이

지환 박

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

수지 이

지환 박

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais