O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Takuya Mizukami & . さーたん

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · JPN

Tempo Total: 01:05:52
Classificação: #12
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · OPEN

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations26:57 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:18/km+3.8%7.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:20	86
Running 2	3:59	-
Sled Push	2:11	92
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:18	90
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	2:33	38
Running 5	4:13	-
Rowing	4:27	27
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:27	9
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:16	-
Running 8	4:18	-
Wall Balls	4:25	-
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Takuya Mizukami & . さーたん

Takuya Mizukami

. さーたん

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Takuya Mizukami

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Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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