O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Laurent Helsemans

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · BEL

Tempo Total: 01:37:26
Classificação: #362
Classificação GI: #61
Categoria: SOLO · PRO

Laurent Helsemans

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAI.20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:13 (42%)

Stations49:11 (50%)

Roxzone7:07 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:09/km+13.1%8.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:41	530
Running 2	4:42	-
Sled Push	7:05	614
Running 3	5:19	-
Sled Pull	5:31	357
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	4:55	435
Running 5	5:09	-
Rowing	4:33	299
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:47	150
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	7:26	407
Running 8	6:01	-
Wall Balls	13:13	-
Running Total	41:13	341
Roxzone Total	7:07	371

HYROX Race Analysis: Laurent Helsemans

Laurent Helsemans

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Laurent Helsemans

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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