O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kellie Millard

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tempo Total: 02:29:45
Classificação: #171
Classificação GI: #12
Categoria: SOLO · PRO

Kellie Millard

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAI.20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running68:16 (46%)

Stations68:33 (46%)

Roxzone13:00 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:32/km+17.0%21.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:14	-
SkiErg	5:58	171
Running 2	7:22	-
Sled Push	7:09	167
Running 3	7:51	-
Sled Pull	8:52	171
Running 4	8:34	-
Burpee Broad Jump	11:32	173
Running 5	8:23	-
Rowing	6:29	171
Running 6	8:14	-
Farmers Carry	6:00	172
Running 7	8:37	-
Sandbag Lunges	10:41	170
Running 8	13:05	-
Wall Balls	11:52	-
Running Total	1:08:16	171
Roxzone Total	13:00	170

HYROX Race Analysis: Kellie Millard

Kellie Millard

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kellie Millard

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais