O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Constance Flachaire & Anna-Rita Vergari

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:10:45
Classificação: #18
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · OPEN

Constance Flachaire

Anna-Rita Vergari

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAI.20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running39:59 (56%)

Stations25:46 (36%)

Roxzone5:05 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:00/km+9.4%4.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:35	30
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:35	12
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:21	39
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:13	60
Running 5	5:13	-
Rowing	4:52	43
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:48	80
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	2:58	32
Running 8	5:14	-
Wall Balls	3:24	-
Running Total	39:59	32
Roxzone Total	5:05	17

HYROX Race Analysis: Constance Flachaire & Anna-Rita Vergari

Constance Flachaire

Anna-Rita Vergari

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Constance Flachaire

Anna-Rita Vergari

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais