O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ana Cecilia Sydow Muñoz-Castillo

HYROX BARCELONA — May 14, 2026

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · MEX

Tempo Total: 01:12:24
Classificação: #4
Classificação GI: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Ana Cecilia Sydow Muñoz-Castillo

HYROX HYROX BARCELONA - Barcelona, Spain

14-17MAI.20264 days

Completed

10,869

HYROX BARCELONA

Barcelona, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running35:49 (49%)

Stations31:43 (44%)

Roxzone4:56 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:29/km+8.7%6.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:53	-
SkiErg	5:02	46
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:46	88
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:42	88
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	4:31	32
Running 5	4:39	-
Rowing	5:24	93
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:50	18
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:11	4
Running 8	4:49	-
Wall Balls	4:17	-
Running Total	35:49	3
Roxzone Total	4:56	7

HYROX Race Analysis: Ana Cecilia Sydow Muñoz-Castillo

Ana Cecilia Sydow Muñoz-Castillo

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ana Cecilia Sydow Muñoz-Castillo

HYROX BARCELONA

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais