O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 세희 임 & 영경 고

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:17:10
Classificação: #19
Classificação GI: #10
Categoria: DOUBLES · PRO

세임

Corrida vs Exercícios

Running40:38 (53%)

Stations31:09 (40%)

Roxzone5:29 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:05/km+9.2%11.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:36	45
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:33	55
Running 3	4:41	-
Sled Pull	5:16	54
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	4:24	118
Running 5	4:48	-
Rowing	4:30	9
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:40	7
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:11	20
Running 8	6:23	-
Wall Balls	3:59	-
Running Total	40:38	-
Roxzone Total	5:29	17

HYROX Race Analysis: 세희 임 & 영경 고

세희 임

영경 고

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

세희 임

영경 고

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais