O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 새롬 박 & 소연 이

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:20:12
Classificação: #26
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · PRO

새박

Corrida vs Exercícios

Running44:09 (55%)

Stations30:41 (38%)

Roxzone5:27 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:31/km+10.5%11.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:39	58
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:37	68
Running 3	5:07	-
Sled Pull	6:09	102
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	2:44	21
Running 5	5:39	-
Rowing	4:40	18
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:51	27
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:57	30
Running 8	7:10	-
Wall Balls	4:04	-
Running Total	44:09	27
Roxzone Total	5:27	21

HYROX Race Analysis: 새롬 박 & 소연 이

새롬 박

소연 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

새롬 박

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais