O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 세희 김 & 지은 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:20:31
Classificação: #27
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

세김

Corrida vs Exercícios

Running44:58 (56%)

Stations29:32 (37%)

Roxzone6:05 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:37/km+16.3%6.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:36	46
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:17	24
Running 3	5:16	-
Sled Pull	5:06	43
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	3:03	49
Running 5	5:43	-
Rowing	4:37	14
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:46	16
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	4:07	35
Running 8	6:13	-
Wall Balls	4:00	-
Running Total	44:58	29
Roxzone Total	6:05	31

HYROX Race Analysis: 세희 김 & 지은 김

세희 김

지은 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

세희 김

지은 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais