O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 유진 최 & 혜영 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:15:51
Classificação: #20
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · PRO

유최

Corrida vs Exercícios

Running40:36 (53%)

Stations29:34 (39%)

Roxzone5:46 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:04/km+5.6%5.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:34	39
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:09	9
Running 3	4:53	-
Sled Pull	5:02	39
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:19	81
Running 5	5:02	-
Rowing	5:04	77
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:50	27
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:47	38
Running 8	5:20	-
Wall Balls	3:49	23
Running Total	40:36	25
Roxzone Total	5:46	37

HYROX Race Analysis: 유진 최 & 혜영 김

유진 최

혜영 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

유진 최

혜영 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais