O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 주희 정 & 혜영 정

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:17:46
Classificação: #33
Classificação GI: #16
Categoria: DOUBLES · PRO

주정

Corrida vs Exercícios

Running44:13 (57%)

Stations26:28 (34%)

Roxzone7:08 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:32/km+14.9%5.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:49	-
SkiErg	4:23	14
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:00	3
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:35	18
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	2:26	6
Running 5	5:30	-
Rowing	4:31	11
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:48	23
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:12	12
Running 8	6:02	-
Wall Balls	3:33	10
Running Total	44:13	55
Roxzone Total	7:08	81

HYROX Race Analysis: 주희 정 & 혜영 정

주희 정

혜영 정

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

주희 정

혜영 정

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais