O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 지혜 윤 & 소영 유

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:18:11
Classificação: #35
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · PRO

지윤

Corrida vs Exercícios

Running39:20 (50%)

Stations31:22 (40%)

Roxzone7:34 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:55/km+4.3%6.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:48	88
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:35	64
Running 3	4:44	-
Sled Pull	5:13	48
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:59	43
Running 5	5:01	-
Rowing	4:57	52
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:53	42
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:00	54
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:57	73
Running Total	39:20	15
Roxzone Total	7:34	87

HYROX Race Analysis: 지혜 윤 & 소영 유

지혜 윤

소영 유

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

지혜 윤

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Corrida vs Exercícios

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Análise de Corrida

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Segments

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