O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 수연 손 & 민서 이

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:25:10
Classificação: #71
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · PRO

수손

Corrida vs Exercícios

Running47:04 (55%)

Stations30:26 (36%)

Roxzone7:44 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:53/km+0.3%4.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:05	-
SkiErg	4:41	70
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:33	54
Running 3	6:15	-
Sled Pull	5:29	65
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	3:10	68
Running 5	5:57	-
Rowing	4:51	34
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:55	44
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	3:44	32
Running 8	6:16	-
Wall Balls	4:03	39
Running Total	47:04	72
Roxzone Total	7:44	90

HYROX Race Analysis: 수연 손 & 민서 이

수연 손

민서 이

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

수연 손

민서 이

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais