O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 민송 김 & Gayoung Park

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:39:43
Classificação: #87
Classificação GI: #5
Categoria: DOUBLES · PRO

민김

민송 김

Gayoung Park

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAI.20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running58:13 (58%)

Stations32:58 (33%)

Roxzone8:36 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:17/km-5.7%5.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:21	-
SkiErg	4:52	102
Running 2	7:03	-
Sled Push	2:31	49
Running 3	7:57	-
Sled Pull	4:59	34
Running 4	7:02	-
Burpee Broad Jump	3:39	100
Running 5	7:22	-
Rowing	5:08	84
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	1:51	33
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	4:56	102
Running 8	7:32	-
Wall Balls	5:02	75
Running Total	58:13	97
Roxzone Total	8:36	105

HYROX Race Analysis: 민송 김 & Gayoung Park

민송 김

Gayoung Park

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

민송 김

Gayoung Park

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais