O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 보경 서 & 선미 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:26:15
Classificação: #79
Classificação GI: #26
Categoria: DOUBLES · PRO

보서

Corrida vs Exercícios

Running47:01 (54%)

Stations32:47 (38%)

Roxzone6:32 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:52/km+11.5%7.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:39	-
SkiErg	4:49	95
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:26	37
Running 3	5:36	-
Sled Pull	5:14	49
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:11	70
Running 5	5:37	-
Rowing	4:56	49
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:01	70
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:50	99
Running 8	6:35	-
Wall Balls	5:20	-
Running Total	47:01	-
Roxzone Total	6:32	62

HYROX Race Analysis: 보경 서 & 선미 김

보경 서

선미 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

보경 서

선미 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais