O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 효균 박 & 경 한

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:55:28
Classificação: #123
Classificação GI: #48
Categoria: DOUBLES · PRO

효박

Corrida vs Exercícios

Running61:53 (54%)

Stations43:36 (38%)

Roxzone10:05 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:44/km+39.3%11.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:06	-
SkiErg	5:15	-
Running 2	5:54	-
Sled Push	4:16	-
Running 3	8:21	-
Sled Pull	7:15	-
Running 4	7:10	-
Burpee Broad Jump	3:52	-
Running 5	8:07	-
Rowing	5:21	-
Running 6	8:09	-
Farmers Carry	2:33	-
Running 7	8:13	-
Sandbag Lunges	7:54	128
Running 8	8:56	-
Wall Balls	7:10	-
Running Total	1:01:53	122
Roxzone Total	10:05	-

HYROX Race Analysis: 효균 박 & 경 한

효균 박

경 한

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

효균 박

경 한

HYROX INCHEON

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Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais