O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 한나 성 & 현수 김

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:08:33
Classificação: #29
Classificação GI: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

한성

Corrida vs Exercícios

Running37:39 (55%)

Stations25:45 (38%)

Roxzone5:11 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:42/km+6.1%7.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:17	161
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:57	72
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:48	72
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:38	117
Running 5	4:38	-
Rowing	4:39	118
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:34	45
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:09	54
Running 8	5:02	-
Wall Balls	3:43	32
Running Total	37:39	39
Roxzone Total	5:11	48

HYROX Race Analysis: 한나 성 & 현수 김

한나 성

현수 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

한나 성

현수 김

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais