O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: 재경 이 & 강석 금

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:09:29
Classificação: #46
Classificação GI: #9
Categoria: DOUBLES · OPEN

재이

Corrida vs Exercícios

Running39:58 (57%)

Stations24:13 (35%)

Roxzone5:23 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:00/km+6.4%6.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:13	122
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:04	134
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:17	17
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:03	20
Running 5	5:05	-
Rowing	4:39	115
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:12	2
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	2:52	26
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:53	-
Running Total	39:58	-
Roxzone Total	5:23	61

HYROX Race Analysis: 재경 이 & 강석 금

재경 이

강석 금

HYROX INCHEON

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Analyse du run

Análise de Corrida

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