O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jonghyeok Lee 선규 주 & Subin Lee

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · KOR

Tempo Total: 01:05:10
Classificação: #24
Classificação GI: #9
Categoria: DOUBLES · OPEN

J주

Jonghyeok Lee 선규 주

Subin Lee

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAI.20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running35:50 (55%)

Stations24:49 (38%)

Roxzone4:35 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:29/km+6.9%6.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:08	-
SkiErg	3:56	17
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:10	303
Running 3	4:15	-
Sled Pull	4:01	149
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	2:36	173
Running 5	4:26	-
Rowing	4:09	5
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:27	32
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	2:43	25
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:47	115
Running Total	35:50	26
Roxzone Total	4:35	22

HYROX Race Analysis: Jonghyeok Lee 선규 주 & Subin Lee

Jonghyeok Lee 선규 주

Subin Lee

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jonghyeok Lee 선규 주

Subin Lee

HYROX INCHEON

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais